視力の治療方法の研究館

視力の治療法には、メガネやコンタクトレンズ、オルソケラトロジー、レーシックなどの近視矯正手術があります。民間の視力アップトレーニングや訓練も解説しています。

サイトトップ > 目が良くなる方法〜近視の視力回復トレーニング

目が良くなる方法〜近視の視力回復トレーニング

目が良くなる方法といっても、広範囲になります。
そこで、ここでは近視に限定して、視力が良くなる方法を解説したいと思います。

目が良くなる方法も、出発点がどこにあるかによって、効果的な近視の視力回復トレーニングの方法も異なります。たとえば幼児や小学校低学年の子供の場合は、眼科の点眼治療やワックという視力回復機によって、視力が改善することがあります。

とにかくこの時期は、どのような民間の視力回復訓練でも、効果があるといえます。ただ子供の年代を考えると、あまり退屈な目の訓練は困難なので、遊びの要素を取り入れた近視回復訓練がいいでしょう。

子供にとって、もっとも目が良くなる方法は、外で元気よく遊ぶことに尽きます。外で遊べばしぜんと遠くを見ることになりますし、動くものも見ます。視野も広がります。遠近に視点が行ったり来たりします。微妙なコントラストを見分ける能力も発達するでしょう。いわゆるスポーツビジョンの世界で必要とされる視機能は、外で元気よく遊ぶことで自然と培われるのです。このことが自ずと眼筋トレーニングとなり、目が良くなる方法となっているのです。

小学校高学年や中学生ともなると、外で遊んでばかりはいられないかもしれません。また近視歴も長くなったりします。このころから本格的な目がよくなる方法、訓練を始めるといいと思います。

本屋に行けば、3Dアートの立体視ができる視力回復の本が販売されています。マジカルアイとかマジックアイ・エクササイズの本を使って、平行法とか交差法の目のエクササイズをするといいでしょう。近視は平行法、遠視や老眼は交差法といわれています。

そのほかダイソーなどの100円ショップに行けば、ピンホールメガネが手に入ります。これは小さな穴を通してものを見ることによって、メガネレンズやコンタクトレンズを装用しなくても、遠くがよく見えるという視力回復グッズです。活字を見るときに使用すると、視野が狭くなるので速読ができなくなります。穴あき眼鏡は、テレビを見るときに活用すると、効果的な目が良くなる方法となります。虹彩筋がさかんに緊張と弛緩をくり返すので、同じぶどう膜の組織である毛様体筋も、連動して目の運動になるからです。

目が良くなる方法には、ネット上で販売されている視力回復訓練機を使用する選択肢もあります。スーパービジョン、ビジョンブライト、アイトレーナー、エコーアイトレマシン、Dr.Rex、メガトレなどなど。こういった視力回復の機械は、眼科のワック程度の効果であり、仮性近視を視力回復できる程度だと思っていたほうがいいでしょう。誇大広告に惑わされないように、注意する必要があります。

ただ超音波治療器ソニマックなどは、厚生労働省の認可を受けているれっきとした医療器具なので、安全性は保障されています。ただし、その効果はといえば、やはり仮性近視程度の目が良くなる方法といえます。なにぶん高価な視力回復器なので、慎重に考えたほうがよさそうです。入浴中に目に蒸しタオルを当てたり、手のひらで目を覆ったり、目のツボ指圧を行なっても、同様の効果があると思われます。

目が良くなる方法について、自宅で無料でもできる視力回復トレーニングの方法をご紹介してきましたが、自力でできないという人は、視力回復センターに通院するのも、一つの手です。たとえば東京視力回復センターやアイ・トレーナーの視快研、近視アスレチックの眼育などなど。子供から大人まで、多くの近眼、遠視、乱視、老眼などの眼をよくしてきた実績があるので、信頼できるかもしれません。

こういった視力アップの施設は、たしかに目が良くなる方法としてはすぐれていますが、近所になかった場合は困ってしまいますね。また通院するかぎりは、かなりの出費になります。また単調な近視回復トレーニングを続けていく、強い意思も必要です。視力回復センターの通院をやめたとたん、急激に視力が低下していったという話も聞きます。もちろん自宅でも、同様の眼のエクササイズを継続すれば、視力は維持できるでしょうが、持続力が必要になります。

そこで自宅で、簡単にできる目が良くなる方法というものがあります。いわゆるインターネット上で販売されている、視力回復のマニュアルです。視力向上の専門家が書き下ろしたマニュアルによって、目が良くなる方法・秘訣を学びながら、疑問点があれば、インストラクターにメールで質問もできます。孤独になりがちな自宅での近視矯正トレーニングも持続しやすくなります。

どのような目が良くなる方法を試しても、効果が感じられなかった人は、このような視力回復のマニュアルを試してみるのもいいかもしれません。

近視治療の方法とは一覧